Vissza a természethez

Belső Mező Blog | Vissza a természethez

Az ájurvéda a világ legősibb ismert orvosi tudománya, több mint 5000 éve keletkezett Indiában. Írott forrásai a Védákban találhatók. A védikus tudásrendszer a testben levő természetes egyensúly elvét veszi alapul, valamint a környezettel való harmonikus együttélést. Az embereket élőhelyük szerves részeiként tekinti, nem úgy, mintha a természettől elkülönült entitások lennének. Az ájurvéda célja, hogy megszerezzük […]

Jóga a stressz kezelésben

Belső Mező blog | Jóga a stressz ellen

A XXI. században az egészség legsúlyosabb rizikófaktora a stressz. De mit is jelent valójában a stressz? Dr. Selye János a világhírű biológus, aki életét a stressz fiziológiájának kutatására szentelte, a stresszt úgy határozta meg, mint „a test nem specifikus válasza a testet ért igénybevételre.” Az eseményeket és körülményeket (igénybevételeket), amelyek stresszt idéznek elő stresszoroknak nevezzük. […]